怀友《成佛之道》p118-130_心得报告

静坐观内心，妄念纷飞。

“我”真不可思议。种种音像，颜色好像播放电影。

不去理它，念头是什么。

不知。

我是谁？不知。

佛是谁？不知。

累了，睡觉去。

[静坐时念头来来去去，心就像卫兵，提起觉知，看着来来往往的人，却不随它跑，妄念自然消失。]