最近的天气都已经很热了，热得整个人都提不起劲。书中提起生理情况真的不可思议，以前以为地狱是在另一个地方，但其实它是在我们的脚底下！而且还是在地球中心！了解后，我感觉到活在地狱的痛苦。在日常生活中，当我们觉得很痛苦时，我们可以选择离开休息一会儿，思绪平稳了后就能够转境。但是活在地狱的众生却不能，无时无刻都活在痛苦当中。想起当自己叫天不应地不灵时，我怕得很。心智长时间在这样的状态，恐怕去不了好地方。当自己恐惧时，很庆幸有时候可以忆念三宝的功德。当自己长时间处于这状态下，我很感恩，因为自己暂时脱离了。
提到天趣，我比较喜欢到无色界，当然自己是以解脱为目标。要达到这个目标，认真地修行是肯定的。在三界里，苦乐都是短暂的，决定于自己的善恶行业。我很开心因为自己可以接触到三宝，虽然以前家人都不断地劝我，修行等老的时候才修，年轻不要这么迷。但是我看了很多说这些话的人，老了后并不有修，日子越过越苦。如果我年轻时就体会到这些道理，我就立刻能好好地活着，为什么要痛苦了半辈子才感受到？
[很好，修行就在当下，学会关照自己的痛苦，就能放下自在。]
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